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Acredita-se que as fibras no psyllium ajudam a reduzir o colesterol. Em teoria, psyllium cobre as paredes intestinais e ajuda a evitar que o sangue absorva o colesterol do que você come.

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Como resultado, os níveis de colesterol no sangue caem. Combata a diabetes consumindo psyllium regularmente.

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Faça isso regularmente. Quando seu sistema digestório processa o psyllium, uma substância espessa e gelatinosa se forma e cobre as paredes dos intestinos.

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Diabéticos devem evitar misturar psyllium com coalhada. É possível achar psyllium em lojas de produtos naturais.

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